滑雪、教學將近八年，最常遇到新手發問的問題，就是「滑雪該怎麼穿? 」   滑雪怎麼穿? 很多人覺得冰天雪地一定超冷，就把發熱衣、毛衣等都穿上身，只差沒抱個暖爐上場。錯啦！滑雪是高強度的運動，身體會發熱流汗，所以不用穿太厚重。就像冬天去跑馬拉松也不會穿發熱衣，是一樣的道理。 滑雪穿著通常三層: 裡層：排汗機能衣，或吸汗棉T｡ 長袖或短袖看天氣、去的地點、 個人怕不怕冷｡ 可吸汗、透氣最重要...

圖片來源:canva 最近北中南辦了很多場滑雪新手講座，常遇到第一次滑雪的朋友問我:「為什麼日本滑雪團這麼貴啊？有沒有算錯？」確實，滑雪是高消費運動，旅行社的滑雪團價格在4-6萬元之間，跟一般日本旅行團2-4萬的價錢相比貴上一截。 但這不並是漫天喊價，滑雪旅遊的成本，是比一般旅遊高的。旅行團的構成不脫「房餐車景導」，也就是住宿、餐食、交通、景點、領隊導遊，以下就一一為大家分析:  

日本滑雪的各項花費不便宜，但還是有省錢滑雪小撇步。比如說利用日本的JR Pass，就能省下許多移動到滑雪場的交通費用。讓娜塔蝦來分享如何使用JR Pass，以及去那些滑雪場可以使用JR Pass。

前陣子和雪友聊天，提到我去年在安比高原上了一對一的Ski教練課，一天40,000日幣，相當於12,000台幣一天。他說他嚇到了，「滑雪教練課不是3千台幣嗎？」   3天的滑雪教練課程只值3千台幣？ 他會這麼判斷，是他過去參加台灣旅行社的五天四夜滑雪團，不上3天的教練課程、通常退費3千台幣左右。所以聽到40,000日幣的價錢覺得是天價。但是滑雪教練課程只值3千台幣嗎？ 應該這麼說，不上教練...

下一個雪季還拿不定主意去哪滑雪嗎？來些不同的滑雪新點子，Snoway網站選出最受歡迎的日本滑雪場Top 10。很好奇二世谷居然沒進入前10名因為是澳洲領地嗎。 2019-20的娜塔蝦揪團約滑也開始囉，時間表和報名資訊看這裡  

人生短短幾個冬，不滑個過癮不罷休！四月起日本各地下起大雪，甚至出現「雪櫻花」的奇景。很多雪友欲罷不能的想在3、4、5月來趟最後一滑，季末滑雪相對來的便宜、人也少很多。但有些行前必注意的事情，來整理給各位:   滑雪場開放時間、區域 首先要確認滑雪場有沒有開放啊！營業到5月初的滑雪場有二世谷比羅夫滑雪場、札幌國際滑雪場、手稻山滑雪場、安比高原滑雪場、白馬八方尾根滑雪場、GALA湯澤滑雪場。...

情人節勸世應景文，來聊聊該不該教女朋友/男朋友滑雪。 愛上滑雪之後，就會希望另一半也一樣喜愛這運動。畢竟一年僅有的假期都會花在滑雪上，如果男/女朋友不能一起參與，不僅少了很多樂趣，也可能是一場爭吵的開端。(PTT有雪友專文分享過，在此不多述)。 推坑另一半滑雪非常正確，但除非你是滑雪教練，拜託千萬不要親自下海教滑雪。原因是:

第一次滑雪時，我還信誓旦旦滑雪不會變胖，但隨著走遍日本各大滑雪場，我的信心也跟著動搖：咖哩飯、蛋包飯、窯烤披薩、拉麵、燒肉，還有份量驚人的無敵大牛排......我的老天鵝啊滑雪場怎麼有這麼多美食，不是只有咖哩飯啊！以下列出娜塔蝦心中的滑雪場美食 TOP 6 :  

滑雪裝備，外層的雪衣雪褲、安全帽、雪鏡是大家熟悉，但有些「看不見、但依舊存在」的傢私；好比說單板滑雪在雪褲內穿著的防摔褲、護膝，以及最最最基本的滑雪襪。 8年前第一次滑雪，什麼都不懂，隨便到襪子專賣店買了兩雙長襪就出國了－至少有買對長襪。舒適度普通，更別提什麼包覆性與避震－滑雪襪真的是滑雪裝備中最容易被忽略的啊。   挑選滑雪襪的3個重點 這幾年認真研究滑雪裝備，整理了挑選滑雪襪的3個重...

滑雪最重要的裝備是什麼呢？ 買套亮眼的雪衣雪褲，拍照好看？ 買套頂級的雪板雪靴，提升滑行助力？ 買個高階的雪鏡，視線清晰不起霧？ 買件好點的防摔褲，避免摔得全身疼痛？ 我比較認同滑雪教練好友Jimmy的說法:「雪衣雪板都是身外物啊，滑雪最重要的裝備是護具，尤其是安全帽。說真的，如果摔斷手腳，頂多住院個半年一年，隔年再戰。摔到腦震盪，可就小命不保了。所以安全帽非常重要」