二世谷GoSnow滑雪學校｜鬆雪滑行課程挑戰極限

北海道・二世谷滑雪技術 2018-02-20

去年在安比高原通過CASI Level 1考試，滑行技術提升很多，但覺得還有很多進步空間。趁著到二世谷滑雪，到GoSnow滑雪學校報名了鬆雪滑行課 Powder Workshop，6小時課程只放飯半小時，不僅滑鬆雪，也去了Gate界外區滑雪，並且練習樹林滑行(Tree Run)、地板動作(ground trick)等，非常精實。

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GoSnow 全名 Gondola Snowsports，因為據點在Hirafu Gondola旁，在Hirafu Base的Fmaily Lift也有報到處可以上課。GoSnow 是二世谷最大的滑雪學校，有超過200位來自世界各地的滑雪教練，授課語言英文為主，也有西班牙文，甚至有中文教練–但人數不多，建議先上網預約。若遇到熱門節日、假日，也要先前預約較好。參加GoSnow課程有個優點，就是在Hirafu滑雪場的纜車有優先通道，不用花時間排隊。

當天課程後採訪了GoSnow滑雪學校校長Leon，來自澳洲的他有10多年教學經驗，五官神似湯姆克魯斯。他介紹了幾項GoSnow的人氣課程，最受歡迎的是給新手的Adult First Timer Pack，除了教學更包含全套器材租借(雪板雪鞋、雪衣褲、雪鏡、手套、纜車票)，給小孩的Ninja Kids。也有一對一的私人教學，以及進階課程:Technical Workshop，Powder、Freestyle等。

我參加的Powder Workshop是全日的團體課程，6小時15,000日幣。每班最多4人，參加者須有中級以上的滑行程度，課程內容包括powder, off-piste, steep, deep and tree runs。在資深教練帶領下，可以徹底體驗二世谷最知名的鬆雪魅力。

Powder Workshop上課集合地點在Gondola Ski Center前面，大大的旗幟寫著各個課程名稱，滑雪教練就在旗幟下方等著學生報到。課程說明寫著需準備二世谷全山券，但一起上課的同學只帶了Grand Hirafu券，教練就決定只在Grand Hirafu上課。如果還沒購買纜車票，可以提早15分鐘到旗幟下找到教練，問一下上課地點再購買。

今年的裝備幾乎都是新的:新雪板、新雪鞋、新Binding和新雪鏡。(大失血啊~)

教練Kristin是德國人，夏天在德國擔任登山、戶外運動嚮導，冬天就到二世谷教滑雪。曾經兩次攀登羊蹄山！上課之前她先簡單自我介紹，並且了解我們想學習的目標。她擁有的德國滑雪證照我忘記名稱，她介紹是相當於CASI Level 4的程度，很資深的教練。

(題外話，坐纜車時問Kristin會不會滑Ski，她輕描淡寫的說年輕時有滑ski，參加過幾次國家比賽之後就膩了…..現在覺得snowboard比較有趣。)

當天和我一起上課的俄國女生安娜塔西亞，已經是個媽了，今天放生老公小孩來上課。跟著兩位戰鬥民族滑雪超刺激，甚麼地形都敢衝，彷彿鋼鐵人一般都不會累！

二世谷纜車照例又是大排長龍。但是有報名GoSnow課程，跟著教練就能快速通關走優先步道，不用排隊。

難得的好天氣可以清楚看到羊蹄山！當天幾乎都在如照片上的鬆雪和不整地地形滑行，95%的時間都在滑道外。其實也搞不清楚自己去了那些滑道，反正Kristin叫我們走，跟著滑下去就對了！

滑了兩趟暖身，Kristin也清楚我們的程度，開始調整我們的姿勢。滑鬆雪重心要放在後腳，讓板頭微翹，才能快速通過鬆雪。但是轉彎時又要快速的將重心移到前腳在放回後腳，接著就是不斷的練習，並且提醒我們注意不要counter rotation。練習方法是將左手臂橫放在胸前、右手臂放身後(如上上圖)，這樣不管轉toeside、heelside，上半身都不會跑掉。

坐單人纜車上山頂。

再滑了幾趟之後，Kristin教我們練習判斷地形，在滑行之前，先說明自己要滑的路線、怎麼轉彎。

接近中午時開始練習樹林滑行，先從小樹林中間滑過、體驗一下感覺，接著是比較密的樹林、大片的樹林，最後就進Gate了。(註：Gate是二世谷合法的界外區，但安危自負。)

滑樹林的技巧，是勇氣(真的，第一趟看到樹就頭皮發麻)。還有先規劃路線，想好要怎麼繞過這些樹。但計畫總是趕不上變化，隨機應變也很重要。跟著教練的好處是，跟著她的路線滑準沒錯，壞處是她會逼著妳要轉彎，想要偷偷落葉飄都不行….

最後一趟穿越這片樹林，本日大成功….還沒下課呢。

上課前Kristin先徵詢我們的意見，因為早上雪況較佳，她建議我們滑到一兩點再休息吃午餐，保握雪況好的時間多練習幾趟。於是我們就一路滑到兩點，匆匆花了半小時午餐，兩點半繼續上課。最後一小時學習ground trick，先練習switch，再做幾招簡單的花式，還利用隱藏的小半管地形玩了一下。下午課程緊湊，就沒拍照了。

用Ricoh 360相機合影留念

蠻推薦到滑雪場找滑雪學校上課，不論是在二世谷或其他地方。教練會挑選適合學生滑行程度的地形，每趟滑行都會練些不同的技術，讓你每一趟滑行都有進步。而且教練緊迫盯人，不能偷懶。例如我在練半管時覺得害怕，衝上邊緣之後一直不敢轉下來。但是Kristin一直鼓勵我嘗試，至少要做一個試試看。於是我試了，就像在樹林裡轉彎一樣，試過之後覺得，原來不難嘛，只要掌握技術，多練習就行。

上完課之後覺得功力大增，自己埋頭猛滑是不會成長的，偶爾找專業教練上個課充電一下，會進步得更快喔。

GoSnow 滑雪學校

官網 (英文)

推薦課程：

新手-Adult First Timer Pack 成人初學班，1天 21,000日幣（含教學和全套器材租借）

進階-Adult Group Lessons 成人團體班最多6人，半天8000日幣、整天10,000日幣。

高級-Technical Workshop　整天15,000日幣

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